10
まとめサイト
Mex(ミークス)
夏バテしてない？夏休みにおすすめの食事特集
お
夏休みに入って学校が休みに入ると、何を食べようか迷うこともあるかもしれません。
今回は、夏休みに読んでみてもらいたい食事や栄養に関する記事をまとめてみました。
まず、暑い夏を乗り切るために欠かせない栄養分の「たんぱく質」と「ミネラル（特にカルシウムと鉄分）」のとり方は、以下でまとめています。
ダイエットだからってお肉抜いてない？不足しがちな栄養素
不足しがちな栄養素や、コンビニで売っていて栄養がとれる食べ物については、以下でまとめています。
野菜不足になってない？バランスよく栄養をとるポイントとは
1個の卵と電子レンジがあればできる簡単レシピも紹介しています。
他にも、コンビニで500円程度で買えるもので作れるレシピをいくつか紹介しています。
コンビニで買えるもので簡単調理！～ほうれん草と納豆のチーズ焼き編～
コンビニで買えるもので簡単調理！ツナとキャベツのコンソメスープ
簡単に作れるものなので、よければ夏休みの時間をつかって一度つくってみてください！
関連 する相談先 をさがす
-
SHIP ほっとライン
自分の性別がいや、男らしさ・女らしさにしっくりこない、同性が好き、といった悩みや質問に答えます。
- セクシュアリティ
- 性感染症
- HIV・エイズ
お
気 に入 り済 利用 方法 -
対象 都道府県 - 全国対象
対象 - 自らのセクシュアリティや性別の違和感について悩んでいる方
-
ピルコンにんしんカモ相談（LINEボット）
妊娠の不安や疑問について自動応答で答えるLINEアカウントです
- 性の悩み
- 妊娠（したかも）
お
気 に入 り済 利用 方法 -
対象 都道府県 - 全国対象
対象 - だれでも
-
大切な人を亡くした若者のつどいば
自分にとって大切な人を亡くした10代から30歳ぐらいまでの方がつどう場です
- 遺族
お
気 に入 り済 利用 方法 -
対象 都道府県 - 大阪,兵庫,京都,滋賀,奈良,和歌山,三重
対象 - 10代～30歳くらいまでの大切な人を亡くしている方
場所 - 京都：毎月第3日曜日 午前10時～午後4時
（お申込締切は開催直前の金曜午後4時まで）
読み込み中
サイトのつかいかた
このサイトでは、
さがしかた
-
- 1カテゴリをさがす
-
悩 みにあてはまるカテゴリや条件 をえらんでください。フリーワードや地域 から検索 もできます。
-
- 2サービスをえらぶ
-
条件 に合 わせた相談 窓口 一覧 が表示 されます。自分 に合 いそうな窓口 をえらんでください。
-
- 3
相談 方法 をえらぶ -
電話 ・メール・来所 ・LINEから、相談 方法 をえらんでください。予約 が必要 な窓口 もあります。
- 3
つかう前 に
-
- ふりがなをふれます
-
読 めない漢字 があるときは「ふりがな」と書 いてある右 のボタンを押 すと、ふりがなが表示 されます。
-
電話 番号 はしっかり確認 -
電話 で相談 するときは電話 番号 を間違 えないように。!もし
間違 えてしまったらいきなり
切 らずに「すみません、間違 えてしまいました」と伝 えてから切 ってください。
-
情報 は変 わります-
ここにのせている内容 は定期的 に更新 していますが、サービスの内容 や時間 などが変更 となっている場合 があります。※サービスの詳 しい内容 などについては、相談 ・予約 の時 に確認 してください。