ワンコインでコンビニ食材レシピ
【超簡単】ミックスナッツのマンディアン
- 食事
もうすぐバレンタインデー。今回は簡単に作れるチョコレートのお菓子を紹介します。上に乗せるトッピングはドライフルーツに変えても、おいしくできます。
■材料（５センチのマンディアン 10枚）/ 材料（1人分：400円）
■作り方
1.クッキングシートをバットや大きめのお皿の上に敷いておきます。
沸騰したお湯と同じくらいのお水を混ぜると50～60度になります。
指で触るとかなり熱いけれど、しばらくは触っていられるくらいが目安です。
やけどに注意してください。
■マメ知識～ミックスナッツはおやつにおすすめ～
くるみやアーモンド、カシューナッツの入っているミックスナッツは、食物繊維や体に良い油が豊富で、健康や美容にとても良いと言われています。ダイエット中のおやつにおすすめです！1日ひと握りの量をよく噛んで、飲み物などと一緒にゆっくり食べてみてください。食塩無添加のものがおすすめです。Mexではコンビニ食材で簡単に作れるレシピをたくさん紹介しています。ぜひ他のレシピも読んでみてくださいね。
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居場所
ルルサス文化センター
山口県防府市栄町一丁目5番1号 笑顔満開通りルルサス防府1階
オープンスペースはお友達との語らいや、電車の待ち時間等にご利用いただけます
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キナルなんぶ
鳥取県西伯郡南部町法勝寺341
キナルなんぶは、誰もが集える拠点を目指しています
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名古屋市青少年交流プラザ本館 ユースクエア
愛知県名古屋市北区柳原3-6-8
オープンスペースは飲食可能で自由に使えます
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港区立赤坂子ども中高生プラザ なんで～も
東京都港区赤坂6-6-14
高校生までの世代が利用できる部屋や設備があります
[対象] ～17歳
松戸市中高生の居場所 アティーズ元山
千葉県松戸市五香南1-5-1（元山駅ビル3-B）
中高生世代が自由に利用でき、自主的な活動や体験の他、気軽な相談、おしゃべりができます
[対象] 13歳ごろ～（中高生世代）の方
前橋市市民活動支援センター Ｍサポ
群馬県前橋市本町2丁目12-1 前橋プラザ元気21 3F
交流スペースは、どなたでも自由にご利用できます
[対象] だれでも
青森県総合社会教育センター
青森県青森市大字荒川字藤戸119-7
1階ロビーは、どなたでもご自由にご利用いただけます
[対象] だれでも