夏バテ解消に役立つ!食事や栄養に関する記事4選
- 食事
夏休みに入って学校が休みに入ると、何を食べようか迷うこともあるかもしれません。
今回は、夏休みに読んでみてもらいたい食事や栄養に関する記事をまとめてみました。
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バランスの良い食事に関する記事
まず、暑い夏を乗り切るために欠かせない栄養分の「タンパク質」と「ミネラル(特にカルシウムと鉄分)」のとり方は、以下でまとめています。
タンパク質・カルシウム・鉄分のとり方!|栄養バランスの良い食事とは
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1個の卵と電子レンジがあればできる簡単レシピも紹介しています。 ビタミンを摂取する方法|栄養バランスの良い食事とは
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夏におすすめコンビニ食材レシピ
他にも、コンビニで500円程度で買えるもので作れるレシピをいくつか紹介しています。 ごまだれうどんフルーツ氷のヨーグルト
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知
りたい
困
った
24時間子供SOSダイヤル
学校でのいじめに悩んだら、心配な友達がいたら、電話してください
[対象] だれでも
DV相談プラス(電話相談)
恋人、パートナーから受けている様々な暴力(DV)について、専門の相談員が一緒に考えます
[対象] だれでも
DV相談プラス(メール相談)
恋人・パートナーから受けている様々な暴力(DV)について、専門の相談員が一緒に考えます
[対象] だれでも
![](https://me-x.jp/wp-content/uploads/2024/02/サービスロゴ(ポジティブライン).png)
ポジティブライン(フリーダイヤルによる電話相談)
HIV陽性者と確認検査待ちの方、そのパートナー、家族のための電話相談です。匿名無料で利用いただけます。
[対象] HIV陽性者と確認検査待ちの方、そのパートナー、家族
性犯罪・性暴力被害者のための ワンストップ支援センター
性犯罪、性暴力に関する全国の相談窓口につながる全国共通短縮番号です
[対象] だれでも
児童相談所全国共通ダイヤル
虐待かもと思った時にすぐに相談ができる全国共通の窓口です
[対象] だれでも
DV相談プラス(チャット相談)
恋人、パートナーから受けている様々な暴力(DV)について、専門の相談員が一緒に考えます
[対象] だれでも
居場所
旧長井小学校第一校舎
山形県長井市ままの上5-3
くつろぎ・交流スペース1はどなたでも利用できるフリースペースです
[対象] だれでも
小学生・中学生・高校生向け 中高生コーナー(緑ヶ丘児童館)
東京都目黒区緑が丘2丁目7-20
勉強したり、本を読んだりできるよ。みんなで来てねー!
[対象] 小、中、高校生
青少年の居場所 ユープレ
福岡県大野城市筒井2-2-2
若者が気軽に立ち寄り、自由な時間を過ごすことができる場所です
[対象] 中学生~
美祢勤労者総合福祉センター サンワーク美祢
山口県美祢市大嶺町東分418-8
[対象] だれでも
中高生センタージャンプ長崎
東京都豊島区長崎2-24-13
ジャンプ長崎は、目的がなくてもふらっと立ち寄ることができる、中高生のための居場所です
[対象] 東京都豊島区にお住まいまたは、豊島区内の学校に在学の中、高校生
共育プラザ南小岩
東京都江戸川区南小岩4丁目5-8
談話室や学習室を自由に利用することができます
[対象] 18歳の年度末まで
延岡市駅前複合施設 エンクロス
宮崎県延岡市幸町3-4266-5
誰もがいつでも訪れることができ、自由な時間を過ごすことができる場所です
[対象] だれでも