夏バテ解消に役立つ!食事や栄養に関する記事4選
- 食事
夏休みに入って学校が休みに入ると、何を食べようか迷うこともあるかもしれません。
今回は、夏休みに読んでみてもらいたい食事や栄養に関する記事をまとめてみました。

バランスの良い食事に関する記事
まず、暑い夏を乗り切るために欠かせない栄養分の「タンパク質」と「ミネラル(特にカルシウムと鉄分)」のとり方は、以下でまとめています。
タンパク質・カルシウム・鉄分のとり方!|栄養バランスの良い食事とは

1個の卵と電子レンジがあればできる簡単レシピも紹介しています。 ビタミンを摂取する方法|栄養バランスの良い食事とは

夏におすすめコンビニ食材レシピ
他にも、コンビニで500円程度で買えるもので作れるレシピをいくつか紹介しています。 ごまだれうどんフルーツ氷のヨーグルト

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ゲイによるゲイのためのHIV/エイズ電話相談(Gay Friends for AIDS)
ゲイの相談員が、ゲイ・バイセクシュアルのための相談を受けています。HIV/エイズのことや他の性感染症、セクシュアリティなどの相談が可能で…
[対象] だれでも
Cure time
性暴力の悩み、相談してみませんか?困っていること、モヤモヤしていること、何でも相談して下さい
[対象] だれでも
24時間子供SOSダイヤル
学校でのいじめに悩んだら、心配な友達がいたら、電話してください
[対象] だれでも
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対面相談サービス
東京都新宿区高田馬場4丁目11-5 三幸ハイツ403 ぷれいす東京事務所
HIV陽性者とそのパートナー、家族のための対面相談です。無料匿名で利用できます。事前予約制です。1人でも、パートナーや友人、家族が同席し…
[対象] HIV陽性者と確認検査待ちの人、そのパートナーや家族
LINEじんけん相談
いじめ、学校、家族、インターネット上のトラブルなどの悩みについて相談できます
[対象] だれでも
性犯罪・性暴力被害者のための ワンストップ支援センター
性犯罪、性暴力に関する全国の相談窓口につながる全国共通短縮番号です
[対象] だれでも
子どもの人権SOS–eメール
いじめや暴言、暴力を受けているなどについて相談できます
[対象] だれでも
居場所
旧長井小学校第一校舎
山形県長井市ままの上5-3
くつろぎ・交流スペース1はどなたでも利用できるフリースペースです
[対象] だれでも

女の子のためのカフェ わたカフェ
東京都豊島区東池袋2丁目60‐3 グレイスロータリービル1F
15才からの女の子の安心・安全な居場所です。
飲みもの、おやつ、Wi-Fi ・電源、生理用品など、無料で提供しています。
[対象] 中学校卒業以上の15才以上の女性(性自認が女性の場合も含む)
杵築市立図書館 本館
大分県杵築市大字南杵築268-1
くつろぎエリアは、エントランスに隣接した飲食可能なスペースです
[対象] ・杵築市にお住まい、在学、在勤の方
・筑後高田市、国東市…

みかじり文庫 まちライブラリー
神奈川県藤沢市片瀬1-4-9
すべての子どもが、自分の意思で未来を選択できる社会を目指して私たちは行動しています。まずは、あなたを湘南のまぜこぜコミュニティにご案内。
[対象] だれでも
京都市下京青少年活動センター しもせい
京都府京都市下京区川端町13
新聞、雑誌、カードゲーム、ボードゲームなどがあるロビーや、いつでも使える自習室があります
[対象] 京都府京都市にお住まい、在学、在勤の13歳(中学生)以上の方
岐阜市中央青少年会館
岐阜県岐阜市明徳町11番地
ラウンジは自由に利用できる「ほっとスペース」です
[対象] 岐阜市にお住まい、在学、在勤の方
松戸市中高生の居場所 ポップコーンまつど
千葉県松戸市松戸1307-1 松戸ビルヂング 4F
ぼーっとしたいとき、誰にも邪魔されない、やりたいことにおもいっきり打ち込むのも、新しいことをはじめるのもOKです
[対象] 13歳~(中高生世代、働いている方も可)