家にいるだけでストレス…。それって心理的虐待を受けているからかも？

心理的虐待って聞いたことありますか？
心理的虐待とは、大人が子どもに対してこころが傷つくような言葉や態度で接することを言います。
実は、心理的虐待は特に数が多く、虐待の中で一番多いとも言われています。

どうやって判断すればいい？

心理的虐待には、以下のようなものがあります。※
・自分のことを無視したり、脅すようなことを言われる
・こころが傷つくようなことを繰り返し言ってくる
・他の友達や兄弟などと比べて、明らかに不公平な扱いをしてくる
・自分の前で他の家族を殴ったり、脅したりする

動画でも紹介しているので、みてください。

これらに当てはまるものがある場合には、相手と距離を取った方が良いかもしれません。

他の記事でも紹介していますが、逃げる場所がない時には助けてくれる仕組みがちゃんと用意されています。つらくて耐えられない時は、迷わずに助けを求めることが大切です。

自分に向けられてなくても虐待になる「面前DV」

自分の前で他の家族を殴ったり、酷いことを言ったりするのを見せられるのは「面前DV」と呼ばれ、心理的虐待の1つです。

面前DVは、たとえ自分が直接何もされていなくても虐待として扱われます。
目の前で家族に暴力を振るったり、激しく罵るところなどを見せられるというのは、それだけで大きなストレスになります。
自分に直接向けられたものでなくても、虐待になりますし、相談してもいいことです。

余裕がなければ許される？

よく心理的虐待をしてしまった大人には余裕がないという話があります。
大人であっても気持ちに余裕がなく、そのつらい気持ちから虐待に走ってしまった、というものです。
ですが、どんなにつらい状態だったとしても、虐待してよい理由にはなりません。

よく勘違いされることが多いですが、大人に悪気がなかったとしても虐待になることに変わりはないのです。
またどんな親や大人でも、虐待をしてしまう可能性はあります。





もし周りに相談できる人がいる場合は、まずは話をするだけでも良いです。
一人で抱え込んでしまうと、さらにストレスが溜まって嫌な気持ちになってしまいます。
もしくは、Mex(ミークス)では名前を言わずに電話やメールで相談できるところも紹介しています。
勇気を出して、誰かに相談してみてください。