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親おやに相談そうだんしたくない、できない…私わたしは変へんですか？（臨床りんしょう心理士しんりし執筆しっぴつ）

  • 心身しんしんの不調ふちょう
  • 生活せいかつ・住すまい

私わたしはなぜ親おやに相談そうだんできない？

あなたが親おやに相談そうだんしたくないと悩なやんでいるのであれば、次つぎのA子こさんと友達ともだちの会話かいわに共感きょうかんする部分ぶぶんがあるかもしれませんね。少すこし会話かいわをのぞいてみましょう。

友達ともだち「昨日きのう、お母かあさんとタピオカのスタンドを3軒けんはしごしたんだ。どこのお店みせもいっぱい人じんが並ならんでて大変たいへんだったよ」
A子こさん「へー、お母かあさんと行いったんだ。並ならんでる間あいだとか、どんな話はなしをしてるの？」

友達ともだち「えーっと、この前まえの3者しゃ面談めんだんのときの先生せんせいのネクタイが意外いがいに似合にあってたみたいな話はなしとか。あと、2年ねんの時ときから学校がっこう説明会せつめいかいに行いっておいた方ほうが良よいかなって進路しんろのことを相談そうだんしたり」

A子こさん「そっか。親おやに相談そうだんしたりするんだね」

友達ともだち「A子こは親おやに相談そうだんしたりしないの？　A子このお母かあさんやさしいし、話はなしも聞きいてくれそうじゃん」

A子こさん「……そうだね。お母かあさんもお父とうさんも、きっと私わたしのことを心配しんぱいしてくれている優やさしい親おやだし、『何なんでも話はなしなさい』って、言いってくれる……」
と言いった後あと、A子こさんは
「なのに、なぜ私わたしはお母かあさんたちに相談そうだんができないんだろう」
という言葉ことばを飲のみ込こんでしまいました。

親おやだからこそ相談そうだんできないことがある

「なぜ私わたしはお母かあさんたちに相談そうだんができないんだろう」と感かんじているA子こさんの心こころの背景はいけいには、どんなことがあるのでしょうか。
例たとえば、“周まわりに迷惑めいわくをかけない子こ”や“頑張がんばる子こ“、“自分じぶんのことは自分じぶんで決きめられる子こ”といった親おやからの評価ひょうかや期待きたいを裏切うらぎりたくないA子こさんがいるかもしれません。

また、幼おさない弟おとうとや妹いもうとの世話せわに大変たいへんそうなお母かあさんや、仕事しごとが忙いそがしくて疲つかれきっているお父とうさんを見みて「私わたしは、親おやに心配しんぱいをさせてはいけない」と思おもっているA子こさんもいそうです。

さらには「どうせ親おやは、自分じぶんの言葉ことばを聞きいてくれない」と、悲かなしいけど決きめつけたくなっているA子こさんがいるとも考かんがえられます。他ほかにも、様々さまざまなこころの背景はいけいを持もつA子こさんがいると思おもいます。

大事だいじなことは、あなたが、どのA子こさんであっても【親おやに相談そうだんできない気持きもちを抱いだいていることは、決けっして悪わるいことではない】ということです。
この“親おやに相談そうだんできない気持きもち”を他ほかの表現ひょうげんにしてみると、【親おやとの距離感きょりかん】となるかもしれません。

親おやと距離きょりができていくことは、自然しぜんなこと

あなたが赤あかちゃんの時ときは、自分じぶんと親おやが一体いったいになっていて、その区別くべつはついていません。それが、だんだんと心こころの機能きのう（働はたらき）が成長せいちょうしてきて、自分じぶんと親おやとは別べつの人間にんげんであることに気きづいていきます。
これは、あなたが“自分じぶん”という存在そんざいを築きずいていくために、とっても大事だいじな一歩ぽです。
この時ときに、親おやと自分じぶんの間あいだにどのくらいの距離きょりを持もつのかは、一人ひとりひとりで違ちがってきます。

つまり、人ひとそれぞれに、親おやとの距離感きょりかんがあるのです。その距離感きょりかんは、兄弟きょうだい姉妹しまいであっても違ちがいます。

ましてや、友達ともだちから伝つたわってくる親子おやこの距離感きょりかんと、あなたが感かんじている親おやとの距離感きょりかんが異ことなるのは自然しぜんなこと、と言いえそうですね。

それに不思議ふしぎなことに、親おやとの距離感きょりかんはいつまでも同おなじではないのです。年齢ねんれいを重かさねたり、あなたが何なにを経験けいけんしたりするかによって、親おやとの距離感きょりかんが近ちかづいたり、時ときには少すこし離はなれたりします。これも自然しぜんなことです。

親おやと距離きょりができたのは私わたしのせい？

さて、ここまで読よんできたあなたは、疑問ぎもんに思おもっていませんか？
「親おやとの距離感きょりかんは、私わたしが決きめていることなのか？」と。

あなたも気きづいているように、親おやとの距離感きょりかんには、お父とうさんやお母かあさん側がわのこころの機能きのう（働はたらき）も関係かんけいします。つまり、あなたと親おやの ”こころの組くみ合あわせによる距離感きょりかん” が【相談そうだんができない気持きもち】を生うみ出だしていることもあります。

もし、あなたが親おやとの距離感きょりかんを縮ちぢめようと近ちかづいて、「相談そうだんしてみよう！」と思おもったときに、親おやに受うけ止とめてもらえなかったら、不安ふあんが強つよくなってしまいますよね。そのような経験けいけんの積つみ重かさねも、あなたと親おやの”こころの組くみ合あわせによる距離感きょりかん”を生うみ出だしています。

決けっして今いまの距離感きょりかんは、あなたひとりが作つくり出だしたものではないのです。

もしも今いま、「自分じぶんと親おやの“こころの組くみ合あわせによる距離感きょりかん”は、相談そうだんするのには少すこし遠とおいな」と感かんじたら、【相談そうだんできる距離感きょりかんの人ひとを探さがす】という方法ほうほうもあります。

親おやでも理解りかいできないことはある

「でも、やっぱり親おやに1番ばんに相談そうだんしなければいけないのでは？」「親おやは私わたしのことを何なんでも分わかっているだろうし……」と思おもうかもしれないし、そう思おもいたい気持きもちも強つよいかもしれません。 でもね、残念ざんねんながら、親おやでも理解りかいできないことはあるのです。
じつは、人ひとは、他者たしゃの行動こうどうや気持きもちを理解りかいするときに、今いままでの自分じぶんの経験けいけんや、よく似にた過去かこの場面ばめんで覚おぼえた感情かんじょうを参考さんこうにします。つまり親おやは、自分じぶんが中学生ちゅうがくせいだった時ときの経験けいけんや、感覚かんかく・感情かんじょうをベースにあなたを理解りかいしようとします。
お父とうさんやお母かあさんが中学生ちゅうがくせいの時ときにはLINEはもちろんスマートフォンすら無なかったように、社会しゃかい環境かんきょうも友達ともだちのつきあい方かたも進路しんろについての考かんがえ方かたも、あなたと親おやには大おおきなギャップが生しょうじています。これが、親おやには理解りかいできないことがある理由りゆうです。
なので、同おなじような時代じだいを生いきている人ひと、例たとえばあなた自身じしんが目標もくひょうとしている1年ねん後ごの進路しんろや3年ねん後ごに自分じぶんがそこにいたいと望のぞんでいる環境かんきょうや状況じょうきょうに、今いますでに立たっている人ひとに相談そうだんしてみるのも良よいのではないでしょうか。部活ぶかつの先輩せんぱいや親しんせきのお姉ねえさん、友達ともだちのお兄にいさんなどに「今いま、気きになっていること」から質問しつもんしてみるのも、ありです。

もし、そういった人ひとが身近みぢかにいないときには、インターネットで、自分じぶんの将来しょうらいの目標もくひょうについて、積極的せっきょくてきで前向まえむきなメッセージを発信はっしんしている人ひとのブログなどを読よんでみるのも良よいかもしれません。

そこにあなたが相談そうだんしたことへの大おおきなヒントが書かいてあるかもしれませんよ。
あなたのなかの【適切てきせつな距離感きょりかんの人ひとに相談そうだんできる力ちから】を信しんじてください。
Mexには他ほかにも以下いかのような記事きじがあります。気きになった方ほうは読よんでみてくださいね。

更新： こうしん

※ 本ほんコラムは10代向じゅうだいむけ記事きじです。10代じゅうだいに関係かんけいのない内容ないようは省略しょうりゃくしている箇所かしょもありますので、20代以上にじゅうだいいじょうの方かたはその点てんご了承りょうしょうの上うえお読よみください。

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ほんだきみ子こ（臨床りんしょう心理士しんりし）

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[対象たいしょう] 児童じどう生徒せいと（小しょう、中ちゅう、高校生こうこうせい、特別とくべつ支援しえん学校がっこう、専修せんしゅう学校がっこうに在籍ざいせきしている方かた）

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沖縄県おきなわけん島尻郡しまじりぐん南風原町はえばるちょう字あざ宮平みやひら212-3

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東京都とうきょうと目黒区めぐろく緑みどりが丘おか2丁目ちょうめ7-20

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[対象たいしょう] 小しょう、中ちゅう、高校生こうこうせい

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